MikeCaptain

• 作者：麦克船长（钟超）
• 微信：sinosuperman

引子

我们夸夸其谈着自己的风光往事，好不热闹。隔壁的老王也在，他一手扶在桌上，一手在胸前比划，上嘴唇一碰下嘴唇，段子信手拈来，逗得我们捧腹不已，笑声绕廊。老韩也开始讲起了衡水的传说，每次都不重样儿。猛兄靠在门框上，笑得眼镜在鼻梁上乱颤。

宿舍里，只有来自黄冈的老朱一人，默不作声，不时看两眼手中的书，不时又看着正在说话的人，被逗得也跟着笑起来。

「嗨，我说老朱，讲讲你啊！」

「我就不提啦。」

「为什么啊？说说，说说！」

「我不太想提高中这些事情。你们聊，我先出去一下哈。」

「哎，真是的，行行行，你去吧…… 刚才咱们说到哪了？」

那是十年前，我和我的大学同学们刚刚入学不久，在宿舍里一起回忆着各自高中的趣事，吹着高考高分的牛逼满天飞的日子。

毕业后，老韩去中科院的北京某研究所读书，老王去了佐治亚（GalTech）读博士，猛兄去了伯克利（Berkeley）。老朱是我们这些人里最有出息的，他去了斯坦福（Stanford），研究火箭和空气动力学什么的。而我去了后来成为纳斯达克上市公司的华南某互联网公司。

每个大学入学之初似乎都是这样，大家都是对高中那些事儿念念不忘，对高考的得与失记忆犹新。在多次聊天中，老朱对这类话题都打了哈哈，我就开始有些好奇。某次和老朱单独相处，聊了很久，聊开了后我问起了此事，老朱带着那么一点假正经的样子对我说：

我给自己订了规矩，叫「不提三高」：高中、高考、高分。

为什么？我想在读这篇文章的你，从标题可能猜到了一二。老朱解释了原因，用后来流行的话概括说，就是「断舍离」。

断舍离

「断舍离」一词，出自于日本作家山下英子所著的同名书籍《断 · 舍 · 离》，在此书出版后，这一词开始流行起来，那大概是在 2013 年。这词本意是指一种实操性很强的整理术。而整理术，则是带有浓重日本文化色彩的一种关于生活物品整理的方法论。

进而，这种理念得以传播后，便超越了整理术的应用范畴，开始影响一些我们生活的其他方面。

无论是老朱的「不提三高」，还是山下英子的「断舍离」，其隐含的本质都是，不要沉溺于过去。言谈，图一时口快，却把你带回过去，更囿于成败得失，而弱化了未来的规划和执行力。实物，载过往回忆，但使你常念旧日，且占据生活留白，则减少了放空的机会和轻松感。

念念不忘，必有回响

与「断舍离」一词同样流行于 2013 年前后的，还有一句话，叫「念念不忘，必有回响」。这一句最早出自弘一法师的《晚晴集》。

2013 年，王家卫导演的电影《一代宗师》中引用了这句话而使其广为传播。

值得我们「念念不忘」的，必是让我们在未来的生活中更能感到或力量、或幸福、或希望的憧憬或回忆。历史能够成书万卷，都是来自我们一代代人对过去的念念不忘，无论是坚硬的国仇家恨，还是柔软的儿女情长；科技能够加速更迭，也都来自于人类天性的好奇心驱使，不断探究已知问题的未知边界。

但我们有时会听到不同的声音：「不要活在过去」、「不要太执着」、「学会归零」、「学会放下」…… 还有列宁老师提醒我们「忘记过去，就意味着背叛」。

那我们什么时候应该「断舍离」，什么时候又应该「念念不忘」？有没有什么具备实操价值的方法？

用「正负反馈」来判断何时何为？

一个简单的办法，就是用「正负反馈」来判断。如果对某事、某人、某物的执念，会对我们的人生产生负反馈，我们就应该对此事、此人、此物「断舍离」；相反，如果是正反馈，则应该「念念不忘」。

「断舍离」最好的例子，一定是整理术。「扔东西」会给你带来极大的快感。克制自己的购物欲，不仅省钱，也会省空间，毕竟生活于现代社会的我们，空间是何其的有限。我们辛辛苦苦赚来一平方米要好几万块的房子，当然不是为了堆放那些「将来总会用到」而其实根本不会用到的废物的。

生命总被分成不同的旅程：中学到大学，大学到社会，国内到国外，工作到跳槽，合租到独居，单身到结婚，二人世界到家庭生活，一线员工到部门领导 …… 每次不同的人生状态跨越后，我们都会调整自己的生活节奏和作息规律，我们也更应该调整自己的心理状态。

荣耀加身时，对我们的激励已经得到最大化，不必担心你从那次成绩中吸取的信心还没有被完全消化，而要担心它在你的心中风头过劲，以至于令你慢下脚步。

能够取得连续成功的人，往往都懂得「断舍离」。

Yin 是我曾经的一位合伙人，在中学时获得了「国际数学奥林匹克竞赛金牌」，后来又取得美国一所顶尖大学的博士学位，并在多年后拿到很多华人留学生羡慕的美国某大学终身教职（tenure）。Yin 对探索高深技术问题，有着天生的狂热，类似这样的人我还认识不少。他们并不见得都谦虚谨慎，有得也是狂放不已，但都会保持较高的自律，很少放任自己。

在进入新的学校后，忘掉自己曾是「全校第一」；在来到新的公司后，忘掉自己是「核心骨干」。如果这时「念念不忘」，听到的回响，肯定不是什么锣鼓喧天，也不会是鞭炮齐鸣，而不过是自己的一个屁。

再过一年半，将是我的一位至亲离开我二十年整的日子。坦率地说，我不知道在十二岁时经受这样的打击，与在三十二岁、四十二岁时经历，有何区别，尽管我希望这来的越晚越好。但那种悲痛，真的会在几年后转变为长久的生活力量。我们的每个亲友皆有生老病死，我想很多读者朋友会明白这种转变过程。而这转变前后，我们应该怎样调节自己呢？

倘若亲人的离世，对你打击很大，此时刻意的忘却是很难的，相反在一段时间内你都需要进行积极的心理建设。但那段时间过后，你应该「断舍离」还是「念念不忘」？我相信大多数成年人能够处理好，一般我们会把这种「想念」转化为生活的动力，他们的离去会让我们懂得更多，比如珍惜，比如完成遗志。这都是对未来的「念念不忘，必有回响」，这也便是对生活的正反馈。

所谓「化悲痛为力量」，具体操作起来的办法，则是在痛苦初期尽量「断舍离」，尽量转移注意，尽量寻找排解出口，无论这种痛苦是来自工作、家人，还是学业、朋友。而后期开始，化为力量，才能「必有回响」。

后记

此篇的成文之日是 2017 年 2 月 1 日，农历丁酉年正月初五。在新的一年里，我也要对过往做个整理，对未来做个规划。而读完本文，不论你身处何时何地，也可以在心中整理一下，看看对哪些事、哪些人、哪些物应该「断舍离」了，而又对哪些事、哪些人、哪些物应该「念念不忘」。

然后，我们一起等待，那声回响。